Atelier Bien-être « Détente et énergie »

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Date / Heure
Date(s) - 30/11/2019
9 h 30 min - 12 h 30 min

Emplacement
Centre de yoga Lyon Jean Macé

Catégories


Atelier Bien être

Lors de cet atelier de 3 heures nous vous proposons une expérience de bien-être où les intervenants vous transmettront leur savoir avec passion. Il s’agit d’une rencontre entre deux approches complémentaires alliant le corps, l’esprit et l’énergie qui vous apporteront de nombreux bienfaits.

Jacky TRAN, Coach sportif spécialisé dans le Pilates vous apportera un moment de relâchement et de détente corporelle. Il dénouera les tensions musculaires en mettant l’accent sur la souplesse et la mobilité articulaire. Il vous expliquera comment activer le centre du corps pour ensuite renforcer les muscles profonds à travers des postures.

Après une petite pause, Ingrid WATTEZ, infirmière et praticienne de Shiatsu, formée au Do-in, initiée à plusieurs pratiques énergétiques corporelles (Qi-Gong…) vous proposera un instant méditatif pour centrer le travail sur le positionnement de l’énergie dans le corps. Puis découverte du Do-in par un geste répété pour éveiller la « compréhension du corps » et son ressenti. Et nous terminerons par des étirements de méridiens.

Cet instant de bien-être se terminera par un moment d’échange où vous pourrez nous faire des retours sur votre expérience, vos ressentis et vos interrogations.
Privilégiant un petit groupe de maximum 7 personnes, nous vous recommandons de réserver votre place en avance.

A très bientôt

Tarif: 50€ la matinée
Tarif étudiant: 40€
Renseignements et réservation auprès de