En cours de formation auprès de l’Institut Français de Yoga
Le yoga ? Jamais, ce n’est pas pour moi ! Cette phrase a longtemps été le leitmotiv lorsque le sujet était abordé. Pourtant après plus de 5 années de pratique, j’ai débuté une formation pour approfondir ma pratique.
Méconnu, pour moi le yoga était une « gymnastique » lente, très lente alors que je pratiquai du modern-jazz, de l’afro, de l’escalade, du tennis de table ; je n’étais pas prête à essayer le yoga.
C’était sans compter les accidents de la vie et l’émergence d’un véritable besoin de transformation de mon quotidien qui s’est très vite imposé, alors que mon corps me rappelait à l’ordre. Aujourd’hui le yoga, grâce à son approche globale fait partie intégrante de mon mode de vie. La relation corps/esprit prend tout son sens au travers de pratiques quotidiennes posturales, respiratoires et méditatives.
La formation IFY, riche en tout point, que je suis actuellement avec Marie-Françoise Garcia est venue complétée ce parcours et confirmer mon envie de transmettre et partager ce savoir.
C’est cette expérience que je vous proposerai lors de mon enseignement.
Raphaële Maquair