Hatha Yoga

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel doux largement répandu en Occident car il s’adapte à tou(te)s. Sa signification en sanskrit est le yoga de « l’effort soutenu » (du corps et de l’esprit), l’union du soleil (Ha) et de la lune (Tha), ou encore l’équilibre des énergies yang et yin. Respiration, postures, mouvement doux, relaxation et méditation, vous trouverez les piliers de la philosophie du yoga dans cette pratique accessible à tou(te)s.


Yoga de l’IFY
Purna Yoga
Yin Yoga