Yoga méditatif

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Le yoga « méditatif » proposé dans la salle se concentre sur la Pleine présence à la lumière du Yoga-sûtra de Patañjali

En plus d’une pratique posturale (cf. yoga “pour tous”), les temps d’introduction et de fin de séance sont guidés vers des moments d’introspection, en assise : chants, écoute de textes ou réflexions sur le yoga, méditation sur un thème…

Les séances permettent de mettre en valeur l’objectif essentiel du yoga : l’apaisement du mental. Placées en fin de semaine, elles introduisent idéalement le temps du week-end.


Yoga pour tous

Purna yoga