Chaque programme sera propos\u00e9 deux fois dans l’ann\u00e9e, ce qui vous permet d’avoir plus de choix et de suivre \u00e9ventuellement plusieurs modules en fonction de vos besoins. <\/p>\n\n\n\n
![\"pr\u00e9paration](\"https:\/\/centredeyoga-lyon-jean-mace.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/green-chameleon-s9CC2SKySJM-unsplash-carre.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n![\"pr\u00e9paration](\"https:\/\/centredeyoga-lyon-jean-mace.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/miguel-henriques-RfiBK6Y_upQ-unsplash-carre.png\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n![\"R\u00e9ussite,](\"https:\/\/centredeyoga-lyon-jean-mace.org\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/doran-erickson-gdAuwo-qj5k-unsplash.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n1. Examens & concours<\/h3>\n\n\n\n
Un accompagnement pour apprendre \u00e0 mobiliser pleinement vos ressources\u2026 et avancer avec davantage de confiance le jour J.<\/strong> Au fil des s\u00e9ances, vous apprendrez \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress et la pression, \u00e0 renforcer votre concentration et votre m\u00e9moire, tout en d\u00e9veloppant un \u00e9tat d\u2019esprit plus positif et plus serein face aux \u00e9preuves.<\/em><\/p>\n\n\n\n Un espace pour retrouver un nouvel \u00e9quilibre int\u00e9rieur\u2026 et avancer plus align\u00e9(e) avec ce qui compte profond\u00e9ment pour vous.<\/strong> Au fil des s\u00e9ances, vous apprendrez \u00e0 mieux g\u00e9rer les \u00e9motions li\u00e9es au changement, \u00e0 apaiser les peurs et les doutes, tout en renfor\u00e7ant votre stabilit\u00e9 int\u00e9rieure et votre confiance en vos capacit\u00e9s.<\/em><\/p>\n\n\n\n Un accompagnement pour apprendre \u00e0 prendre sa place\u2026 avec davantage de confiance et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/strong> Au fil des s\u00e9ances, vous apprendrez \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress li\u00e9 au regard des autres, \u00e0 d\u00e9velopper une respiration plus apaisante, \u00e0 renforcer votre pr\u00e9sence corporelle et \u00e0 gagner en confiance dans votre mani\u00e8re de communiquer.<\/em><\/p>\n\n\n\n Un accompagnement pour retrouver un \u00e9quilibre entre performance, confiance et bien-\u00eatre au travail.<\/strong> Au fil des s\u00e9ances, vous apprendrez \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress et la pression des r\u00e9sultats, \u00e0 renforcer votre confiance et votre pr\u00e9sence, tout en d\u00e9veloppant votre concentration, votre motivation et votre capacit\u00e9 d\u2019adaptation.<\/em><\/p>\n\n\n\n Chaque cycle est compos\u00e9 de 8 s\u00e9ances<\/strong>. Vous serez accompagn\u00e9 en petit groupe<\/strong> (8 pers maxi) dans un cadre calme et bienveillant<\/strong> Retour \u00e0 la page Sophrologie<\/a> Programme 2026\/27 Voici les 4 programmes de pr\u00e9paration mentale propos\u00e9s cette ann\u00e9e.Chaque programme sera propos\u00e9 deux fois dans l’ann\u00e9e, ce qui vous permet d’avoir plus de choix et de suivre \u00e9ventuellement plusieurs modules en fonction de vos besoins. 1. Examens & concours Un accompagnement pour apprendre \u00e0 mobiliser pleinement vos ressources\u2026 et avancer avec davantage […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":1222,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-5352","page","type-page","status-publish","hentry","clear"],"yoast_head":"\n
Parce qu\u2019un examen ou un concours ne mobilise pas seulement les connaissances, mais aussi le mental, ce programme vous aide \u00e0 aborder cette p\u00e9riode avec plus de calme, de confiance et de stabilit\u00e9 int\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n2. Changement de vie & nouveaux projets<\/h3>\n\n\n\n
Les p\u00e9riodes de changement peuvent \u00eatre aussi stimulantes que d\u00e9stabilisantes. Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une reconversion, d\u2019un nouveau projet, d\u2019un d\u00e9m\u00e9nagement, d\u2019une s\u00e9paration ou d\u2019une transition personnelle, cet accompagnement vous aide \u00e0 avancer avec plus de confiance et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n3. Prise de parole & confiance en public<\/h3>\n\n\n\n
Prendre la parole devant un groupe peut parfois g\u00e9n\u00e9rer du stress, du trac ou un manque de confiance. Cet accompagnement vous aide \u00e0 vous exprimer avec plus de calme, d\u2019aisance et d\u2019assurance, tout en restant naturel(le) et authentique.<\/p>\n\n\n\n4. Performance professionnelle & objectifs commerciaux<\/h3>\n\n\n\n
Dans un environnement professionnel souvent exigeant, la performance repose autant sur les comp\u00e9tences que sur la capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer la pression, rester motiv\u00e9(e) et garder un mental stable. Cet accompagnement vous aide \u00e0 d\u00e9velopper les ressources n\u00e9cessaires pour avancer avec plus d\u2019assurance, d\u2019efficacit\u00e9 et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans vos objectifs professionnels.<\/p>\n\n\n\nOrganisation<\/h2>\n\n\n\n
Tarif :<\/strong> 160 \u20ac le cycle de 8 s\u00e9ances<\/p>\n\n\n\n
Voir les programmes d’am\u00e9lioration du quotidien<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"