Ateliers d’approfondissement au yoga

Ils sont l’occasion d’approfondir des thématiques particulières abordées pendant les séances hebdomadaires. Ainsi, ils permettent d’apporter des éléments précis et concrets. Ils s’appuient en général sur les textes indiens à l’origine de la démarche du yoga, tout en proposant leur déclinaison dans notre contexte européen. Les ateliers reposent également sur des pratiques posturales pour que le vécu ressenti accompagne la réflexion.

Le thème : « Respirer? Oui, mais comment? »

Nous respirons tous les jours, mais la plupart du temps de manière inconsciente. Le yoga nous amène à porter un regard sur notre respiration, d’en observer les aller-retours et de les reprendre en main, à notre service. Quelles expérimentations pouvons-nous faire? En quoi consiste le Prānāyāma? Vers quoi nous amène le yoga?

Le thème sera traité sur 3 heures avec une petite pause au milieu : il s’appuiera sur un mélange de pratiques et de temps de présentation et d’échanges, en alternance.

Pour plus de détails ou s’inscrire, contacter Laurent, ou
Tarif : 40€ (ou Gonettes)

Je suis partenaire de la monnaie locale « la Gonette » et accepte à ce titre le paiement des cours avec cette monnaie. Visiter le site officiel pour en savoir plus.