Séances individuelles de yoga
A votre rythme
Le Yoga s’enseignait essentiellement en cours individuels en Inde, son pays de naissance. En France, cette pratique est plus rare, même si elle reste très intéressante d’un point de vue personnel.
Ces cours privés se font généralement à une personne, mais il est possible aussi de les suivre si vous êtes deux ou trois personnes, dans la mesure où vous avez le même objectif.
Que ce soit pour approfondir votre connaissance du Yoga, pour aller vers l’autonomie dans votre pratique, ou pour suivre un cours sur mesure, vous trouverez un enseignant pour vous guider et vous aider à évoluer selon vos envies.
Choisir de suivre des cours individuels de yoga vous permettra d’avancer à votre propre rythme, d’adapter exactement la séance à vos besoins, (re)découvrir la richesse des postures dont vous avez besoin, de prendre le temps de les pratiquer plus en détail, d’intégrer votre propre pratique dans votre vie.
Organisation de ces séances de yoga
Contrairement aux idées reçues, le coût n’est pas forcément plus élevé qu’en cours de groupe puisque chaque séance (comptez autour de 50€) vous permet de repartir avec au moins une pratique qui vous accompagnera sur les semaines suivantes. Ainsi, les cours individuels peuvent s’espacer d’un, voire plusieurs mois, selon votre propre assiduité et avancement. Il est par contre vivement conseillé de continuer à pratiquer de votre côté entre deux cours individuels, bien entendu.
Plusieurs enseignants du centre proposent de vous accompagner ainsi dans des cours répondant à vos besoins, sur rendez-vous chez vous ou au Centre de Yoga :
- Barbara Bernard (en semaine)
- Damien Afonso (en semaine)
- Diane Viossat (en semaine)
- Jonathan Chantre (en semaine)
- Laurent Simon (en semaine ou samedi)
Séances individuelles de sophrologie
La sophrologie se pratique également en séance individuelle, ce qui permet un accompagnement personnalisé et la construction de séances parfaitement adaptées à vos besoins.
Contactez Nadine pour en savoir plus et prendre un rendez-vous.