Cours individuels de Yoga

A votre rythme

Le Yoga s’enseignait essentiellement en cours individuels en Inde, son pays de naissance. En France, cette pratique est plus rare, même si elle reste très intéressante d’un point de vue personnel.

Que ce soit pour approfondir votre connaissance du Yoga, pour aller vers l’autonomie dans votre pratique, ou pour suivre un cours sur mesure, vous trouverez un enseignant pour vous guider et vous laisser évoluer selon vos envies.

Choisir de suivre des cours individuels vous permettra d’avancer à votre propre rythme, d’adapter exactement la séance à vos besoins, (re)découvrir la richesse des postures dont vous avez besoin, de prendre le temps de les pratiquer plus en détail, d’intégrer votre propre pratique dans votre vie.

Organisation des séances de yoga

Le coût n’est pas forcément plus élevé qu’en cours de groupe puisque chaque séance vous permet de repartir avec une ou deux pratiques qui vous accompagnera sur les semaines suivantes. Ainsi, les cours individuels peuvent s’espacer d’un voire plusieurs mois, selon votre propre assiduité et avancement.

Plusieurs enseignants du centre proposent de vous accompagner ainsi dans des cours répondant à vos besoins, sur rendez-vous :


Séances individuelles de sophrologie

La sophrologie se pratique également en séance individuelle, ce qui permet un accompagnement personnalisé et la construction de séances parfaitement adaptées à vos besoins.
Contactez Nadine pour en savoir plus et prendre un rendez-vous.


Cours collectifs
Ateliers d’approfondissement