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“J’ai appris ces deux exercices (plutôt classiques) avec mon formateur, Aadil Palkhivala.” Lire la suite
Une salle de yoga au coeur de Lyon
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“J’ai appris ces deux exercices (plutôt classiques) avec mon formateur, Aadil Palkhivala.” Lire la suite
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En se basant sur les principes de l’ayurveda et l’utilisation des huiles essentielles, Elise a rédigé une fiche de conseils pour aider à se maintenir en pleine santé pendant cette période confinée.
Différents conseils à appliquer dès le matin au réveil (massage, friction, tisane ayurvédique, etc.), puis en journée (huiles essentielles, pranayama) et jusqu’au soir.
Prenez soin de vous…