Une salle de Yoga au coeur de Lyon
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« Je propose une pratique complète (article et 2 séances) sur ma vision de l’action du yoga : kriya-yoga et karma-yoga.
Cette pratique est composée de textes explicatifs, de la séance dessinée et d’un enregistrement audio. » Lire la suite
Crédit photo Dawid Zawiła sur Unsplash
« Voici une séance qui aide à ouvrir la cage thoracique et à faire circuler le souffle dans le corps : une manière pratique d’entretenir la santé en cette période de changement de saison. » Lire la suite
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Chaque enseignant de l’IFY doit rédiger et présenter un mémoire pour valider son diplôme de fin de formation. J’ai synthétisé les grandes lignes de mon travail pour en extraire deux articles, dont voici le second. Lire la suite
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Chaque enseignant de l’IFY doit rédiger et présenter un mémoire pour valider son diplôme de fin de formation. J’ai synthétisé les grandes lignes de mon travail pour en extraire deux articles, dont voici le premier. Lire la suite
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En se basant sur les principes de l’ayurveda et l’utilisation des huiles essentielles, Elise a rédigé une fiche de conseils pour aider à se maintenir en pleine santé pendant cette période confinée.
Différents conseils à appliquer dès le matin au réveil (massage, friction, tisane ayurvédique, etc.), puis en journée (huiles essentielles, pranayama) et jusqu’au soir.
Prenez soin de vous…