Des cours de Pilates sont proposés par Jacky TRAN, coach sportif spécialisé dans la remise en forme.
Qu’est-ce que le Pilates?
Cette méthode douce a pour objectif de se renforcer en profondeur, tout en étant à l’écoute de sa respiration.
Dans les séances, vous ferez appel à votre centre du corps et apprendrez à réaliser vos mouvements avec plus de conscience corporelle.
C’est un excellent moyen de développer son corps de manière équilibrée, un moment de bien-être qui vous relaxera en fin de séance.
Une activité qui convient à un grand nombre ainsi qu’aux seniors, femmes enceintes et personnes en rééducation et qui peut permettre de travailler certaines pathologies (scoliose, problème de dos, de hanche).
Organisation sur l’année
Cette année, le Pilates est proposé sur deux créneaux le jeudi midi :
– 12h15-13h au tarif de 10€/séance, un engagement annuel est requis – ou carte 10 séances : 150€
– 13h05-14h05 au tarif de 12€/séance, un engagement annuel est requis – ou carte 10 séances : 170€
Contactez Jacky TRAN pour avoir plus d’informations, au ou à
Retrouvez toutes ses activités sur http://forminpilates.e-monsite.com