Thème du jour : « Présence et espace intérieur »

Le yoga-nidra est une résistance au stress, mais pas que… Il est une aide précieuse à la transformation, notamment en apprenant à tirer parti des situations sous tensions. La positivité de la suggestion tournée intentionnellement vers l’avenir peut être envisagée pour faire obstacle à tout échec.

L’utilisation de techniques de visualisations créatrices « sankalpa en sanscrit » soutiennent ce processus de changement.

Le Yoga-nidra est un moment intense, où la conscience dévoile une ouverture de son monde mental dans un état de légèreté, tout en confiance, entre veille et sommeil. Une expérience où le « no stress » laisse place à un ressourcement de son être.

Etapes – Bienfaits

Cette pratique met le corps au repos, la respiration est sollicitée mettant en évidence ses effets sur notre état psycho–corporel. C’est par notre capacité très personnelle à chacun.e dans ce moment de perception profonde et consciente que ce lien devient un allié dans son quotidien.

Diane VIOSSAT :
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Tarif : 40 €