Alors que nous cherchons souvent des solutions à l’extérieur de nous je vous propose de ralentir et de partir à la rencontre de ce qui se passe à l’intérieur. Tranquillement, en douceur 

A travers des pratiques méditatives accessibles à toutes et tous nous nous connecterons à notre corps, nos pensées et nos émotions. En douceur, sans rien chercher à modifier, nous explorerons nos ressentis grâce à la pleine conscience ou pleine présence à soi.

Nous verrons comment, en ne faisant rien, en ralentissant, nous pouvons, peut-être, accéder à de nouveaux espaces doux et paisibles à l’intérieur de soi.

L’atelier, d’une durée de 2H, s’appuiera sur un mélange de pratiques et de temps de partage. En Bonus en fin d’atelier une méditation offerte pour poursuivre les explorations à la maison

Pour qui ?

Tout le monde – sans niveau initial

Tarif : 30€ les 2h
Information et inscription auprès de Anne-Sophie au ou