Ateliers d’approfondissement au yoga

Ils sont l’occasion d’approfondir des thématiques particulières abordées pendant les séances hebdomadaires. Ainsi, ils permettent d’apporter des éléments précis et concrets. Ils s’appuient en général sur les textes indiens à l’origine de la démarche du yoga, tout en proposant leur déclinaison dans notre contexte européen. Les ateliers reposent également sur des pratiques posturales pour que le vécu ressenti accompagne la réflexion.

Le thème : « Vayu, les 5 souffles du yoga »

Connaissez-vous les vayus ?
Ce sont les cinq qualités du souffle dans la pratique du yoga. Prâna vayu, samana vayu…
Chacun de ces souffles est relié à un élément (terre, eau, feu..) et à une fonction (prendre, éliminer, digérer…). Je vous invite à les explorer.

Sur cette matinée, nous aborderons par la pratique les cinq vayus, impliqués dans notre souffle et dans les postures, pour pouvoir accueillir pleinement leurs qualités.

Au programme : pratique de yoga (1h30), pause conviviale, atelier théorique et échanges, puis méditation assise ou allongée.

Cet atelier est accessible à tous, de 16 à 116 ans, au tarif de 40€
Il est proposé par Adeline Charvet
professeure membre et certifiée de l’Institut français de yoga
(13 ans d’enseignement, élève de Peter Hersnack)
Plus d’informations sur www.yogasoi.fr
Inscriptions au ou