Ateliers d’approfondissement au yoga

Ils sont l’occasion d’approfondir des thématiques particulières abordées pendant les séances hebdomadaires. Ainsi, ils permettent d’apporter des éléments précis et concrets. Ils s’appuient en général sur les textes indiens à l’origine de la démarche du yoga, tout en proposant leur déclinaison dans notre contexte européen. Les ateliers reposent également sur des pratiques posturales pour que le vécu ressenti accompagne la réflexion.

Le thème : « S’arrêter et se mouvoir selon sa constitution »

Le yoga, loin d’être une technique d’amélioration de soi, qui viserait à adapter le pratiquant aux contraintes de la vie pour le rendre plus efficace se propose au contraire de prévenir la douleur à venir (Yoga Sutra II-16, Patanjali). L’objectif de cet atelier est d’apprendre à écouter les signaux du corps pour en identifier les limites afin de pouvoir progresser vers une pratique autonome et adaptée, sans risque de blessure.

Il est proposé par Olivier, au tarif de 40€