Ateliers d’approfondissement au yoga

Ils sont l’occasion d’approfondir des thématiques particulières abordées pendant les séances hebdomadaires. Ainsi, ils permettent d’apporter des éléments précis et concrets. Ils s’appuient en général sur les textes indiens à l’origine de la démarche du yoga, tout en proposant leur déclinaison dans notre contexte européen. Les ateliers reposent également sur des pratiques posturales pour que le vécu ressenti accompagne la réflexion.

Le thème : Être là – présence à ce qui est là

Que se joue-t-il en nous si nous sommes vraiment là ? Comment le yoga nous invite à cette présence ?

Nous multiplions les actions, les projets, les directions… Nos expériences du passé ne sont pas loin…
La proposition est de se poser sur le tapis, pour être simplement là. Petit à petit, travailler le souffle, la concentration, le corps, pour trouver une présence juste et simple… et s’ouvrir à ce qui est là.

La matinée démarre par une longue pratique de yoga.
Après une petite pause, nous poursuivons avec un atelier d’échange, puis une longue méditation assise ou allongée.

Cet atelier est accessible à tous, de 16 à 116 ans.
Il est proposé par Adeline, au tarif de 40€
Plus d’informations sur www.yogasoi.fr
Inscriptions au ou