« Je ne suis pas souple », « Trop vieux pour ça », « Le yoga, ce n’est pas pour moi »…
Autant d’idées reçues qui éloignent de nombreuses personnes d’une pratique pourtant salutaire.
Et si nous changions de regard ?
Yoga
Autour de ahiṃsā
Notons pour commencer que ahiṃsā est un terme sanskrit basé sur la racine HIMS, que l’on peut traduire par : causer du dommage matériel, blesser, tuer, ou détruire. Le préfixe « a » indique un sens privatif et indique « l’absence de ». Il en change donc radicalement le sens. Une première définition1
Pratique dans un petit espace
Crédit photo Tina Xinia sur Unsplash
Cette séance m’a été inspirée d’une séance guidée par Béatrice Viard, ma formatrice, un jour où nous étions nombreux et un peu serrés Lire la suite
Pratique « Bienveillance, compassion, joie altruiste et équanimité » #2
Crédit photo Rémi Walle sur Unsplash
Un second article, proposé par Hervé, sur le thème « Yoga, bienveillance, compassion, joie altruiste et équanimité » comprenant :
- une pratique dessinée
- un enregistrement audio de la pratique (téléchargeable sur le site https://samyama.fr/img/maitri-karuna-mudita-upeksha-2.mp4)
- des citations, traductions et commentaires du yoga-sutra
Le yoga est une pratique corporelle : merci d’utiliser ces documents dans le respect de votre corps, éventuellement sur les conseils d’un enseignant ou sur avis médical. Le centre décline toute responsabilité quant à une mauvaise utilisation des supports diffusés.
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Pratique « Bienveillance, compassion, joie altruiste et équanimité »
Crédit photo Andrea Tummons sur Unsplash
Un article, proposé par Hervé, sur le thème « Yoga, bienveillance, compassion, joie altruiste et équanimité » comprenant :
- une pratique dessinée
- un enregistrement audio de la pratique (téléchargeable sur le site https://samyama.fr/img/maitri-karuna-mudita-upeksha.mp4)
- des citations, traductions et commentaires du yoga-sutra
Le yoga est une pratique corporelle : merci d’utiliser ces documents dans le respect de votre corps, éventuellement sur les conseils d’un enseignant ou sur avis médical. Le centre décline toute responsabilité quant à une mauvaise utilisation des supports diffusés.
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