Crédit photo Kevin Ku sur Unsplash
« J’ai appris ces deux exercices (plutôt classiques) avec mon formateur, Aadil Palkhivala. » Lire la suite
Yoga
Pratique « Re connaître… »
Crédit photo Ricardo Gomez Angel sur Unsplash
Diane apporte du matériau pour réfléchir ou méditer sur la thématique du « reconnaître » : reconnaître le « juste », qui porte la posture, qui porte la pratique, qui s’installe ou est déjà présent… Lire la suite
Pratique « Yoga et action »
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« Je propose une pratique complète (article et 2 séances) sur ma vision de l’action du yoga : kriya-yoga et karma-yoga.
Cette pratique est composée de textes explicatifs, de la séance dessinée et d’un enregistrement audio. » Lire la suite
Séance « Laisser circuler le souffle »
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« Voici une séance qui aide à ouvrir la cage thoracique et à faire circuler le souffle dans le corps : une manière pratique d’entretenir la santé en cette période de changement de saison. » Lire la suite
La souffrance comme catalyseur d’un changement en nous #2
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Chaque enseignant de l’IFY doit rédiger et présenter un mémoire pour valider son diplôme de fin de formation. J’ai synthétisé les grandes lignes de mon travail pour en extraire deux articles, dont voici le second. Lire la suite