Pilates

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Des cours de Pilates sont proposés par Jacky TRAN, coach sportif spécialisé dans la remise en forme.
Cette méthode douce a pour objectif de se renforcer en profondeur, tout en étant à l’écoute de sa respiration.
Dans les séances, vous ferez appel à votre centre du corps et apprendrez à réaliser vos mouvements avec plus de conscience corporelle.

C’est un excellent moyen de développer son corps de manière équilibrée, un moment de bien-être qui vous relaxera en fin de séance.
Une activité qui convient à un grand nombre ainsi qu’aux seniors, femmes enceintes et personnes en rééducation et qui peut permettre de travailler certaines pathologies (scoliose, problème de dos, de hanche)

Les cours ont lieu les jeudis de 12h15 à 13h au tarif de 10€ par séance, un engagement annuel est requis.

Contactez Jacky TRAN pour avoir plus d’informations, au 06 83 49 26 20 ou à

 

Massage Bien-être
Massage bébé
Méditation Pleine Conscience – MBCT-MBSR
Ostéopathie