Ateliers d’approfondissement au yoga

Ils sont l’occasion d’approfondir des thématiques particulières abordées pendant les séances hebdomadaires. Ainsi, ils permettent d’apporter des éléments précis et concrets. Ils s’appuient en général sur les textes indiens à l’origine de la démarche du yoga, tout en proposant leur déclinaison dans notre contexte européen. Les ateliers reposent également sur des pratiques posturales pour que le vécu ressenti accompagne la réflexion.

Le thème : Pranayama – la respiration qui purifie

La respiration en dit beaucoup sur notre état intérieur : le souffle est directement relié à nos émotions et il occupe à ce titre une place centrale dans les outils du Yoga. La respiration est utilisée comme support à la concentration, comme action purifiante, comme accompagnant les postures…

L’apprenti yogin vise une respiration calme, apaisée, consciente, contrôlée et régulière : elle l’accompagne dans sa démarche quotidienne et peut être facilement mis en place pendant la journée. Nous verrons plus en détails ce qui est recherché, ce que cela procure dans le corps et le mental et l’objectif à long terme de ce travail respiratoire particulier.

Organisation et inscription

L’atelier se répartit sur la journée, de 9h30 à 17h30 environ. Il sera principalement organisé autour de deux pratiques, préparées par des temps de présentation et d’échanges.
Pour plus de détails ou s’inscrire, contacter Laurent
Tarif : 75€ (ou Gonettes) – ou 130€ pour le week-end complet

Je suis partenaire de la monnaie locale « la Gonette » et accepte à ce titre le paiement des cours avec cette monnaie. Visiter le site officiel pour en savoir plus.