Ateliers « Sophrologie et gestion du stress – partie 2 »

Date / Heure
Date(s) - 16/10/2021
10 h 00 min - 15 h 15 min

Emplacement
Centre de yoga Lyon Jean Macé

Catégories


Ateliers collectifs adultes

Pratiquée en ateliers collectifs, la sophrologie est un rituel de recentrage sur nous même que nous nous accordons au sein d’un lieu où bienveillance et non jugement sont les clés de notre lâcher prise. Les séances en atelier permettent notamment :

– de renforcer et stabiliser notre ancrage au quotidien lorsque nous avons besoin de prendre des décisions,
– à cultiver notre confiance en soi et oser dévoiler la personne que nous sommes vraiment,
– à reprendre conscience de notre corporalité en apprenant à rencontrer notre corps et à nous aimer tels que nous sommes,
– à développer nos ressources intérieures nous permettant de nous épanouir et libérer notre plein potentiel.

 

Deux ateliers distincts sur le thème « Sophrologie et gestion du stress » seront proposés dans la journée (1h15 chacun) :

  • un le matin de 10h à 11h15
  • un l’après-midi de 14h à 15h15

Ils sont proposés par Nadine, avec un tarif soit à l’abonnement 8 ateliers (100€), soit 17€ par atelier à l’unité