Nouveau départ !
Stage-vacances de 7 jours et 6 nuits dans le Trièves
Lâchez prise, se recentrer, se ressourcer
« Un voyage de mille lieux commence toujours par un premier pas. » Lao Tseu
Le stage
Après une route agréable et dépaysante à travers les grands paysages du Trièves, vous trouverez un lieu verdoyant, chaleureux, avec une vue imprenable sur les collines et les montagnes alentours. Accompagnés par le bruit du ruisseau et le chant des oiseaux, c’est ici que vous allez vivre une expérience au croisement de plusieurs disciplines complémentaires.
Chaque jour, vous pratiquerez :
– une séance de Qi-Gong : faire circuler mon énergie pour me renforcer
– une séance de Yoga : équilibrer et tonifier mon corps
– une séance de méditation : apaiser et purifier mon mental
En plus, le stage sera l’occasion de nouvelles découvertes :
– une initiation au jeûne (1j) : purifier mon corps physique
– des activités créatives : oser entreprendre, s’ouvrir à la créativité et à la nouveauté (aucune connaissance particulière n’est requise)
– des balades : me ressourcer au contact de la nature
Les intervenants
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Baoli CUI-SIMON – Praticienne en soins traditionnels chinois, au Centre thérapeutique Seth |
« A travers le Qi-Gong « maîtrise de l’énergie », je vous aide à vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps, en réunifiant le corps, le souffle et l’esprit. Nous pratiquerons un mélange de Qi-Gong statique et Qi-Gong en mouvements »
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Laurent SIMON – Enseignant de Yoga (affilié à l’Institut français de yoga), au Centre de yoga Lyon Jean Macé |
« Par la pratique de postures de yoga, ses mouvements reliés à votre respiration, je vous guiderai vers un lâcher prise et une écoute plus fine de vous-même. »
L’esprit du stage :
Nouveau départ : 7 jours d’évasion pour vos corps, cœur et esprit !
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur » Jacques Salomé
Dans un environnement verdoyant et calme, cette retraite est une invitation à lâcher prise, à se recentrer, à se ressourcer. A travers mouvements, créativité et méditations, vous serez accompagné tout le long de la semaine vers un nouveau départ pour une vie sereine et équilibrée. Le stage est prévu pour un petit groupe de 12 participants.
Plusieurs moments de temps libre sont prévus chaque jour pour vous permettre de trouver votre rythme : balade, sieste, billard, lecture… seul ou à plusieurs, à vous de choisir.
L’hébergement : Gîte La Margelière (Château Bas, 38710 Tréminis)
L’espace accessible est prévu pour permettre à chacun de bien vivre ce stage, comme des vacances.
Plus d’informations sur la fiche descriptive du stage (ci-dessous) et sur http://www.gitelamargeliere.com
Tarifs
Organisation et encadrement : 340€/pers – tarif réduit 320€/pers (couple ou famille)
Pension complète et hébergement : dortoir 3/4 lits à 340€/pers
dortoir 2 lits avec un supplément 30€ et chambre individuelle avec un supplément 70€, selon possibilités (nous demander)
Inscriptions et informations
- Téléchargement de la fiche descriptive du stage
- Téléchargement du formulaire d’inscription