Diplômée de l’Institut Français de Yoga
Par ma pratique régulière du yoga depuis 2006, avec Odette BISSARDON, enseignante dans ce centre de yoga, s’est développé mon intérêt pour cette discipline. Les stages et ateliers suivants m’ont fait découvrir une tradition, des techniques, un savoir-faire plurimillénaires expérimenté, transmis par de grands Maîtres Indiens.
Cela s’est concrétisé en 2014 par une formation à l’enseignement du yoga avec Joëlle et Paul BORDAT, tous deux formateurs à l’IFY.
J’ai obtenu leur agrément et je suis diplômée depuis 2018 de l’Institut Français de Yoga, dont j’ai à cœur de préserver l’esprit et les valeurs pour la transmission du yoga.
L’étude des Yoga Sutra de Patanjali (traité des textes de base), guidée par Michel ALIBERT, me permet d’approfondir l’ample projet du yoga. Ce travail sur les textes guide et stimule mes interrogations et mes compréhensions notamment sur une des questions majeures « la relation juste » à la Vie, à Soi, à son prochain, au monde.
Le temps passe, les situations vécues transforment le corps et la personne, le yoga à son tour vient transformer les traces de ces vécus. Il est un moyen, libérateur, pour trouver ses propres outils et techniques qui favorisent la recherche de justesse dans sa vie. Il m’est plaisant de proposer ou partager ces différentes expériences et quêtes.
Entre 2021 et 2023, mon parcours s’est complété d’une formation sur le thème « relaxation –respiration – méditation » animée par Robert DUMEL. Cela représente 250 heures de pratique grâce auxquelles mes connaissances et mon enseignement continuent d’évoluer et de s’affiner.
Je propose dans chaque cours d’expérimenter la séance de yoga dans le respect de sa condition physique, au moyen de techniques variées, déclinées sous forme de temps de relaxation et de pratique posturale, de pratique respiratoire et d’assise silencieuse.
Ces techniques complètes et complémentaires tendent à réduire les tensions physiques et la dispersion mentale, transformant ces états en sérénité d’esprit, en équilibre émotionnel et corporel. Un moment de soin de soi.
Diane Viossat