Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les Dieux, cette maxime et la lecture du livre Siddhartha de Hermann Hesse ont été les prémices de ma quête personnelle. Depuis plus de 20 ans, je suis engagée dans une démarche de connaissance de soi. La pensée de Jiddu KRISHNAMURTI reste la philosophie dont je me sens la plus proche.

J’ai d’abord été danseuse hip-hop et contemporaine, je me suis ensuite engagée dans le domaine de l’éducation alternative avec la création d’une école puis dans l’éducation spécialisée auprès d’adolescents placés par l’Aide Sociale à l’Enfance ou la Protection Judiciaire de la Jeunesse.

Aujourd’hui, en parallèle de l’enseignement du Yoga, j’accompagne des personnes sortant de prison vers l’accès au logement, l’insertion sociale et professionnelle.
Le mouvement, l’éducation, la connaissance de soi rejoignent la proposition du Yoga : amener les énergies à s’harmoniser, la résilience opérer, le potentiel de chacun à se révéler.

Mon parcours

La pratique corporelle a toujours été un pilier ; d’abord au travers de la danse et du chant, puis du yoga. Mon premier professeur, Alain BONNET, m’a transmis la notion de Sangha*, de partage et d’amitié. J’ai ensuite pratiqué le yoga IYENGAR qui par sa rigueur et sa précision anatomique a fait beaucoup de bien à ma tendinite à l’épaule.

Petit à petit, l’évidence de transmettre le yoga, de partager avec d’autres ses bienfaits tant sur le plan physique que psychique et la joie qu’il procure s’est concrétisée. Vers quelle formation me tourner ? Quelle lignée ? C’est alors que je suis tombée sur un article de T.K.V. DESIKACHAR dans lequel il témoigne de son expérience de professeur de yoga auprès de KRISHNAMURTI. Ainsi, je découvrais l’enseignement de l’I.F.Y. (Institut Français du Yoga). En 2020, je me suis formée auprès de Marie-Françoise GARCIA. Son enseignement de 500h sur 4 ans d’une grande finesse et rigueur, mêlant savamment physiologie-anatomie et philosophie, m’a beaucoup appris.

Désormais enseignante à mon tour, sans perdre de vue qu’apprendre est l’essence de la vie** et qu’il n’y a pas de fin à cela, je continue de me former au travers des stages proposés par l’IFY. Actuellement, je suis un cycle sur deux ans d’enseignement des Yoga Sūtra auprès du Dr NC, lui-même élève de T.K.V. DESIKACHAR. 
 Ce dernier disait que pour KRISHNAMURTI le yoga signifie deux choses : la qualité de vie et la qualité d’action. Voici deux lignes directrices claires pour définir Yoga !

* terme sanskrit qui signifie communauté, compagnie, assemblée
** Titre d’un recueil de lettres adressées par Krishnamurti entre 1978 et 1985 aux écoles qu’il a fondées en Inde, aux Etats-Unis et au Canada

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Ingrid