Enseignante de yoga, diplômée de l’Institut Français de Yoga
J’ai découvert la pratique du yoga avec une très bonne amie en 2010, professeur de yoga dans l’Ouest lyonnais. Suite à cette découverte, j’ai ressenti le besoin de pratiquer de manière régulière et pour cela j’ai monté un cours de yoga sur mon lieu de travail avec une enseignante de l’IFY. Ce cours existe toujours et depuis 3 ans j’en suis l’enseignante.
A cette même période, j’ai commencé la pratique de la méditation avec des chercheurs travaillant sur les bienfaits de la méditation sur la santé. Pratiquer le yoga et la méditation ont amené un grand changement dans ma vie notamment au niveau de la gestion du stress, de la conscience du corps et de la respiration.
J’ai eu envie de poursuivre cette transformation en m’inscrivant à la formation proposée par Marie-Françoise Garcia à la Croix Rousse. Cette formation de 4 ans a été un véritable catalyseur de joie, de bonheur et de bonne santé pour moi. C’est un enseignement complet qui allie à la fois la philosophie avec les yoga-sutra et la pratique des postures.
J’ai, au fond de moi, une grande envie de transmettre, de partager ces bienfaits procurés par le yoga et la méditation à travers les séances que je propose.
En pratiquant, vous constaterez que le yoga permet de développer la confiance, la constance et le lâcher prise. Le yoga, un moment pour soi, pour se découvrir, pour progresser, pour s’aimer.
Autres
J’ai suivi de nombreux stages de méditation et de yoga.
Stage en Inde du Sud avec le Dr NC (yoga Thérapeute)
Je fais partie du CA de l’IFYLCE.
Tous les jeudis j’anime une séance de méditation laïque via zoom.
Pour me contacter directement :
ouPascale