Crédit photo Tina Xinia sur Unsplash
Cette séance m’a été inspirée d’une séance guidée par Béatrice Viard, ma formatrice, un jour où nous étions nombreux et un peu serrés. Elle s’adapte à une pratique dans des lieux restreints et peut donc normalement être pratiquée chez soi.
Cette pratique se compose d’une séance dessinée et des intentions/conseils pour la pratiquer.
Le yoga est une pratique corporelle : merci d’utiliser ces documents dans le respect de votre corps, éventuellement sur les conseils d’un enseignant ou sur avis médical. Le centre décline toute responsabilité quant à une mauvaise utilisation des supports diffusés.
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