Un moment pour vous recentrer, vous ressourcer et avancer sereinement, avec la sophrologie

Série de séances, les samedis 19 et 26 septembre et 3 octobre 2026
– Vous travaillez toute la semaine ?
– Vous êtes étudiant(e) et souhaitez mieux vous préparer à vos objectifs ?
– Vous avez peu de temps à consacrer à votre bien-être ?

✨ Offrez-vous un moment pour vous le samedi matin !

Je vous propose soit un petit module de 3 séances, soit une séance à l’unité, pour vous permettre de développer des ressources concrètes et positives dans votre quotidien.
Chaque séance vous permettra de découvrir et d’expérimenter des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation afin de renforcer vos capacités et de retrouver davantage de sérénité.

Organisation des séances :
🕘De 9h15 à 10h30 :
– Installer la sérénité – le 19/09
– Favoriser la concentration – le 26/09
– Développer l’anticipation – le 03/10

🕥De 10h45 à 12h00 :
–  Chasser le stress – le 19/09
–  Se libérer des pensées limitantes – le 26/09
–  Activer une attitude positive – le 03/10

Tarifs :
25€ la séance / 65€ module 3 séances

Accessible à tous
Inscription et renseignements auprès de Lydia