(mise à jour le 20/09/22)
Les consignes s’ajustent en fonction de l’évolution de la situation et des consignes gouvernementales.
A nos yeux, la meilleure solution est de développer un profil immunitaire solide par une vie saine et équilibrée, c’est à dire :
- de l’exercice régulier
- limiter le tabac et neuro-excitants ou euphorisants
- limiter l’alcool et sucres raffinés
- favoriser les fruits et légumes en quantité, limiter les calories et la viande pour les adultes
- favoriser les valeurs transmises par le yoga : garder confiance en son corps, éviter l’inquiétude, prendre du recul, etc.
Ceci étant dit, nous faisons partie d’un ensemble social que nous souhaitons respecter, c’est pourquoi nous appelons à la responsabilité de chacun : en cas de symptômes évocateurs de la maladie, merci de ne pas venir en séance, par prudence.
Actuellement, dans la salle :
- si souhaité, chacun peut amener son propre tapis (ou serviette pour recouvrir celui de la salle) et matériel de pratique
- le croisement des groupes entre deux cours se fait dans le hall de l’immeuble (attendre que tout le monde soit sorti)
