Diplômée de l’Institut Français de Yoga
Kinésithérapeute
Kinésithérapeute depuis 2008, j’ai découvert le yoga une année plus tard. J’ai rapidement été séduite par le travail de liaison entre le corps et le mental.
Mon parcours
Après dix années de pratique, alors que je viens d’emménager à Lyon, je découvre la formation à l’enseignement de l’Institut Français de Yoga, avec Marie-Françoise Garcia.
Je m’y inscris pour apprendre cette discipline au-delà de la pratique des postures sur tapis. Pendant quatre ans, nous étudions le texte de référence, les Yoga-Sutras de Patanjali, qui propose une réflexion psychologique passionnante, associé à une étude précise des postures, des pranayamas (discipline respiratoire) et de la méditation.
Convaincue de l’utilité d’un tel enseignement, je décide à la fin de ce cursus de le transmettre à mon tour. Le yoga est, selon moi, un outil formidable dans la gestion de sa santé et dans la découverte de soi.
Dans ce sens, j’aime proposer des séances qui lient l’engagement physique et mental, sur des pratiques progressives et adaptées à chacun.
Claire Grozellier