« Je ne suis pas souple », « Trop vieux pour ça », « Le yoga, ce n’est pas pour moi »…
Autant d’idées reçues qui éloignent de nombreuses personnes d’une pratique pourtant salutaire.
Et si nous changions de regard ?
Articles
Les articles, textes et réflexions en lien avec le yoga
Autour de ahiṃsā
Notons pour commencer que ahiṃsā est un terme sanskrit basé sur la racine HIMS, que l’on peut traduire par : causer du dommage matériel, blesser, tuer, ou détruire. Le préfixe « a » indique un sens privatif et indique « l’absence de ». Il en change donc radicalement le sens. Une première définition1
La souffrance comme catalyseur d’un changement en nous #2
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Chaque enseignant de l’IFY doit rédiger et présenter un mémoire pour valider son diplôme de fin de formation. J’ai synthétisé les grandes lignes de mon travail pour en extraire deux articles, dont voici le second. Lire la suite
La souffrance comme catalyseur d’un changement en nous #1
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Chaque enseignant de l’IFY doit rédiger et présenter un mémoire pour valider son diplôme de fin de formation. J’ai synthétisé les grandes lignes de mon travail pour en extraire deux articles, dont voici le premier. Lire la suite
Conseils du quotidien en période confinée
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En se basant sur les principes de l’ayurveda et l’utilisation des huiles essentielles, Elise a rédigé une fiche de conseils pour aider à se maintenir en pleine santé pendant cette période confinée.
Différents conseils à appliquer dès le matin au réveil (massage, friction, tisane ayurvédique, etc.), puis en journée (huiles essentielles, pranayama) et jusqu’au soir.
Prenez soin de vous…