Pas toujours simple au quotidien de trouver des espaces pour se poser, se reposer et refaire le plein de belles énergies.
Nous constatons souvent que notre corps est lourd, que nos pensées sont agitées et nos émotions en berne…mais nous ne savons pas quoi faire pour retrouver le calme et l’harmonie à l’intérieur de nous.
Nous perdons alors beaucoup d’énergie à nous critiquer, à procrastiner, à nous abîmer.

Lors de cet atelier « Mon moment douceur » j’ai envie de te proposer 2H de retour à toi grâce aux pratiques de la méditation de pleine conscience et de relaxation. Un temps suspendu pendant lequel je vais te proposer de te rencontrer doucement. De savourer ce retour à l’intérieur de toi. Et peut-être d’aimer ça…

L’atelier s’appuiera sur un mélange de pratiques et de temps de partage. Je te proposerai en fin d’atelier un beau bonus pour poursuivre tes explorations à la maison et autonomiser ta pratique d’une façon guidée.

Viens sentir comme il peut être bon de ralentir !

Pour plus de détails ou s’inscrire, contactez Anne-Sophie au ou
Tarif : 30€ les 2h