Ateliers d’approfondissement au yoga

Ils sont l’occasion d’approfondir des thématiques particulières abordées pendant les séances hebdomadaires. Ainsi, ils permettent d’apporter des éléments précis et concrets. Ils s’appuient en général sur les textes indiens à l’origine de la démarche du yoga, tout en proposant leur déclinaison dans notre contexte européen.

L’atelier « « Etre là » – présence à soi »

Je cours dans tous les sens, je gère plusieurs choses importantes à la fois. Je me dis que l’herbe serait plus verte ailleurs, je regrette les vacances à la mer… Avec tout cela, m’est-il possible d’être vraiment là ? Et au fond, qu’est-ce « qu’être là » veut dire ?
Quand je suis présent.e à moi, aux autres, à un lieu, que se passe-t-il alors ? De nouveaux possibles s’ouvrent-ils? Mon ressenti, mes pensées, mes émotions changent-ils ?
Voici les fils que nous tirerons pour cet atelier yogi du samedi de rentrée.
Après une pratique de yoga d’une heure et demie articulée sur le thème de la présence,
nous prendrons le temps d’explorer en groupes cette question.
La dernière partie de l’atelier sera consacrée à une méditation.

Atelier limité à 8 personnes. (il reste 4 places)
Informations et réservations : – 06 48 60 87 53
Tarif : 40€/atelier ou 150€/10 ateliers

Cet atelier est proposé par Adeline : elle proposera un atelier par mois tout au long de l’année.