La tête à l’envers

Expérimentation vers les postures inversées

Du lundi 4 au vendredi 8 juillet, chaque soir, je vous propose une série d’ateliers pour explorer des postures inversées en Yoga. Chacun(e) avancera donc à son rythme, au gré des propositions ou de ses propres envies d’expérimentation.

Chaque soirée sera introduite par une courte séance permettant de préparer le corps. Je vous guiderai ensuite, en groupe réduit, à la découverte ou au perfectionnement de postures dites inversées (la tête vers le bas). La variété des propositions (pas forcément la tête au sol) permettra à chacun(e) de pratiquer en toute sécurité. La répétition des ateliers permet de prendre son temps pour explorer, expérimenter et rechercher différentes postures.

Généralement, tout le monde peut expérimenter les postures inversées. Pour les postures sur la tête, les seules contre-indications sont (en cas de doute, préférez demander conseil à votre médecin) :
– hypertension ou problème cardiaque
– fragilité connue au niveau des cervicales
– infection dans le système ORL
– et plus ponctuellement, les glaucomes

Organisation et inscription

A noter : chaque atelier est indépendant et vous pouvez vous inscrire à autant d’ateliers que souhaité.
Chaque atelier dure 1h30, de 19h à 20h30.

Pour plus de détails ou s’inscrire, contacter Laurent
Inscription à un atelier au tarif de 25€ (ou Gonettes)
4ème atelier à 15€ (soit 90€ pour 4) – 5ème atelier à 10€ (soit 100€ pour 5)
Priorité aux personnes s’engageant sur toute la semaine

Je suis partenaire de la monnaie locale « la Gonette » et accepte à ce titre le paiement des cours avec cette monnaie. Visiter le site officiel pour en savoir plus.