Lydia vous propose un cycle de 8 séances collectives régulières d’amélioration du quotidien autour du thème : « Gestion du stress & sérénité »

Cycle le vendredi 9h-10h15 du 11/09/26 au 06/11/26

Un espace pour ralentir, relâcher la pression… et retrouver un équilibre intérieur plus profond.
Le rythme du quotidien, les responsabilités, les tensions émotionnelles ou la charge mentale peuvent parfois provoquer fatigue, irritabilité ou sensation d’épuisement intérieur. Cet accompagnement vous aide à retrouver un état plus calme, plus stable et plus serein au quotidien.

Au fil des séances, vous apprendrez à mieux comprendre votre stress, à relâcher les tensions physiques et mentales, tout en développant une respiration plus apaisante et une meilleure gestion émotionnelle.

Forfaits des séances (durée 1h15) :

• Séance découverte : 10€ (Tarif déduit si inscription)
• Forfait 8 séances (= un programme complet) : 160€

Inscription et renseignements auprès de Lydia