Stage Yoga, Qi-Gong et méditation, du 8 août au 13 août 2021

Date / Heure
Date(s) - 08/08/2021 - 13/08/2021
Toute la journée

Emplacement
Gîte La Margelière

Catégories


Explorez votre liberté

Stage-vacances de 6 jours et 5 nuits dans le Trièves

“Se renforcer, s’équilibrer, se retrouver…”

L’Obiou – crédit photo Quadrans sur Flickr

Le stage

Après une route agréable et dépaysante à travers les grands paysages du Trièves, vous trouverez un lieu verdoyant, chaleureux, avec une vue imprenable sur les collines et les montagnes alentours. Accompagnés par le bruit du ruisseau et le chant des oiseaux, c’est ici que vous allez vivre une expérience au croisement de plusieurs disciplines complémentaires.

Chaque jour, vous pratiquerez :

  • une séance de Qi-Gong
  • une séance de Yoga
  • une séance de méditation

En plus, le stage sera l’occasion de nouvelles découvertes : séances de Sophrologie, découverte de l’auto-massage, balades, etc.

Gîte La Margelière et son panorama – crédit photo www.gitelamargeliere.com

 

 

 

Les intervenants

Baoli CUI-SIMON – Praticienne en médecine traditionnelle chinoise, au Centre thérapeutique Seth

« A travers le Qi-Gong « maîtrise de l’énergie » et l’auto-massage, je vous aide à vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps, en réunifiant le corps, le souffle et l’esprit. Nous pratiquerons les exercices d’enracinement, les auto-massages et les visualisations. »

Laurent SIMON – Sophrologue certifié, au Centre thérapeutique Seth et enseignant de Yoga (affilié à l’Institut français de yoga), au Centre de yoga Lyon Jean Macé

« Par la pratique de postures de yoga, ses mouvements reliés à votre respiration, je vous guiderai vers un lâcher prise et une écoute plus fine de vous-même.  Les exercices de sophrologie vous aiderons concrètement sur des thématiques précises à faire surgir les prises de conscience. »

L’esprit du stage : Se renforcer, s’équilibrer, se retrouver…

Dans un environnement verdoyant et calme, cette retraite est une invitation à se connecter (ou à se reconnecter) à la nature et à vos propres sensations. Le thème a été choisi en réponse aux derniers mois que nous venons de traverser. Il est prévu pour un petit groupe de maximum 12 participants. Plusieurs moments de temps libre sont prévus chaque jour pour vous permettre de trouver votre rythme : balade, sieste, billard, lecture… seul ou à plusieurs, à vous de choisir.

6 jours d’évasion pour vos corps, cœur et esprit !

L’hébergement : Gîte La Margelière (Château Bas, 38710 Tréminis)

L’espace accessible est prévu pour permettre à chacun de bien vivre ce stage, comme des vacances.

Plus d’informations sur la fiche descriptive du stage (ci-dessous) et sur http://www.gitelamargeliere.com  

 

Tarifs

Organisation et encadrement : 280€/pers – tarif réduit 265€ si inscription à plusieurs
Pension complète et hébergement : dortoir 3/4 lits à 275,55€/pers
dortoir 2 lits avec un supplément 25€ et chambre individuelle avec un supplément 60€, selon possibilités (nous demander)

Inscriptions et informations

Renseignements complémentaires auprès de Laurent au ou