Suite à un incident assez traumatisant avec un élève, j’ai décidé de changer de voie. Le Pilates m’a alors vraiment aidé à m’évader et à me reconstruire émotionnellement et physiquement. Comme je suis passionnée par tous les sports et que j’ai aussi envie de transmettre mes savoirs, je suis devenue coach sportive. Aujourd’hui, je suis ravie de pouvoir aider les autres, que ce soit physiquement ou mentalement. Et j’ai surtout à cœur de les accompagner pour qu’ils puissent avancer à leur rythme !

Mon approche pédagogique

De part mon expérience de professeure d’EPS, j’ai toujours priorisé de rendre l’activité physique accessible et agréable pour chacune et chacun. Cette expérience dans l’enseignement m’a d’ailleurs appris à être à l’écoute des besoins de toutes et tous.
​Dans les cours de Pilates que je propose, je cherche toujours une approche ludique et progressive : j’explique chaque mouvement par des mots simples, des images concrètes et des exercices adaptés. Mon objectif est que chacune et chacun puisse comprendre ce qu’il fait et pourquoi il le fait. De cette manière, les exercices sont plus concrets et il devient plus facile d’en ressentir rapidement les bienfaits dans son corps. Je cherche à installer le plaisir et la confiance dans la pratique.

​Avec bienveillance, je privilégie l’adaptation aux niveaux et aux objectifs de chaque personne. Que vous débutiez ou que vous pratiquiez déjà, je vous accompagne pour que vous progressiez à votre rythme.

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Noémie