D’abord, ce qui me plaît dans l’enseignement de l’IFY, et qui relève de l’essence même du yoga, tient dans la combinaison entre le corps et l’esprit, cette présence à la fois hors du monde et du temps et dans le monde et le temps. L’expérience que j’ai découverte en exerçant, c’est-à-dire ne pas « faire de la gymnastique », mais se concentrer sur ce qui est à l’œuvre en pratiquant une gestuelle contrôlée, porter son attention sur ce qui se produit dans le ressenti de soi et des autres, est une source de clairvoyance. Et ces thématiques de réflexion sur nos vies qui sont proposées se mettent au service d’un « recul engagé » fécond.