Les créneaux du midi : yoga et Pilates

Pause méridienne adaptée pour les actifs

Sur le temps de midi, nous proposons des créneaux adaptés pour les personnes qui travaillent et ont peu de temps libre : les séances durent une heure maximum. Cela signifie que vous serez libéré.e au plus tard une heure après le début de la séance (horaire indiqué sur le planning) et pouvez gérer votre temps de pause méridienne.

Ce format vous permet de pratiquer votre activité favorite tout en ayant une belle coupure en milieu de journée. Pour pratiquer dans de bonnes conditions, nous vous conseillons soit de manger léger le midi, soit d’attendre après la séance…

Nous vous permettons ainsi de pratiquer une activité physique régulière chaque semaine. Découvrez les recommandations de l’assurance santé à ce sujet.

Les propositions de yoga et Pilates le midi

Pour votre pause méridienne, nous proposons :

Groupe pratiquant une séance de yoga pendant la pause de midi - méridienne

Découvrez les autres créneaux en semaine