Voir ici le stage proposé en 2021
Explorez votre liberté
« Se renforcer, s’équilibrer, se retrouver… » stage-vacances de 5 jours et 4 nuits dans le Trièves
Le stage
Après une route agréable et dépaysante à travers les grands paysages du Trièves, vous trouverez un lieu verdoyant, chaleureux, avec une vue imprenable sur les collines et les montagnes alentour. Accompagnés par le bruit du ruisseau et le chant des oiseaux, c’est ici que vous allez vivre une expérience au croisement de trois disciplines complémentaires :
- Yoga : trouver un comportement juste avec moi-même
- Qi-Gong : faire circuler mon énergie pour me renforcer
- teliers de groupe : prendre conscience à travers ma créativité
Les intervenants
« A travers le Qi-Gong « maîtrise de l’énergie », je vous aide à vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps, en réunifiant le corps, le souffle et l’esprit. Nous pratiquerons les exercices d’enracinement, les auto-massages et les visualisations. »
Laurent – Yoga
Séances, méditation et apports théoriques Enseignant de yoga au Centre de yoga Lyon Jean Macé
« Par la pratique de postures de yoga et les échanges théoriques autour du texte « yoga sutra » de Patanjali, je vous guiderai vers un lâcher prise et une écoute plus fine de vous-même. Petit à petit, cette observation plus subtile nous amène à nous révéler plus en profondeur. »
« L’expression artistique est un moyen de se découvrir et de mieux se connaître. Je vous invite à une expérience de création permettant d’écouter votre voix intérieure et de l’exprimer à l’extérieur, en quelque sorte dans le « je ». La créativité peut s’éveiller dans l’expérience. Le lâcher prise par la création dans le mouvement vous aidera à prendre conscience de votre corps , à travers différents médiums (peinture, expression écrite, expression corporelle, rythmes, … ) » Aucune technique artistique n’est nécessaire.
L’esprit du stage
Dans un environnement verdoyant et calme, cette retraite est une invitation à se connecter (ou à se reconnecter) à la nature et à vos propres sensations. Lâcher prise durant 4 jours pour mieux faire ressortir votre « soi » profond.
Le logement
Plus d’informations sur le gîte sur http://www.gitelamargeliere.com
Tarifs
Stage : 270€/personne – tarif réduit 255€ si inscription à plusieurs
Hébergement et pension complète : dortoir (2 ou 3 lits) : 295€/pers chambre individuelle avec un supplément selon possibilités.
Inscriptions et informations
- Téléchargement de la fiche descriptive du stage
- Téléchargement du formulaire d’inscription