Atelier Yoga « appuis et direction »

Date / Heure
Date(s) - 27/11/2021
9 h 30 min - 12 h 30 min

Emplacement
Centre de yoga Lyon Jean Macé

Catégories


Ateliers d’approfondissement au yoga

Ils sont l’occasion d’approfondir des thématiques particulières abordées pendant les séances hebdomadaires. Ainsi, ils permettent d’apporter des éléments précis et concrets. Ils s’appuient en général sur les textes indiens à l’origine de la démarche du yoga, tout en proposant leur déclinaison dans notre contexte européen.

Le thème « appuis et direction »

Lorsque nous pratiquons des postures de yoga, nous faisons généralement des choix qui sont souvent guidés par les humeurs du jour ou par l’intention de travail donnée par le professeur au début de son cours (le bhavana de la séance).

Nous vous proposons lors de cet atelier de revisiter deux fondamentaux souvent entendus dans les cours collectifs ou les cours individuels : l’appui et la direction.
L’appui nous permet entre autre chose de nous ancrer dans le sol, de garantir une stabilité de la posture. Il est aussi, lorsque notre attention s’y éveille, un signal sensible, un réconfort, voire un ami. La direction, elle, évoque l’intention. Celle donnée au corps pour s’organiser dans l’espace, pour trouver un nouvel élan dans la posture, celle qui permet de s’approcher de l’harmonie, de sa propre harmonie. Les deux, appui et direction, souvent miroirs de nos désirs du jour, se doivent de dialoguer pour apporter l’équilibre sur le tapis.

Lors de cet atelier, nous éveillerons votre sensibilité aux appuis, nous apprendrons à choisir les directions qui nous permettront de rechercher plus de confort dans quelques postures clés. Nous découvrirons combien leur complémentarité peut modifier notre rapport à l’espace.

L’atelier sera organisé en 3 temps : un premier temps d’échanges et de pédagogie, un atelier pour objectiver ces deux notions et enfin un dernier temps pour la pratique.

L’atelier est ouvert à tous quel que soit votre niveau.

Rendez-vous le 27/11.

Les inscriptions (tarif de 40€ pour l’atelier de 3h) se font directement auprès de Raphaële (06 83 29 41 73) ou Christophe (06 23 31 65 03) ou par mail .
Attention, le nombre de places est limité à 7 personnes.

Hasti Yoga
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